ANTOJOS MITO O REALIDAD

¿Qué son los antojos?

Los antojos son el deseo irresistible que siente la mujer embarazada de comer un alimento específico.

La etiología de la misma varía de profesional a profesional, algunos aseguran que es el cuerpo solicitando algún nutrimento que se precisa, otros que tiene relación a los cambios biológicos que se producen (cambios del gusto y el olfato) y otros le encuentran una raíz más del tipo psicológica (el deseo de la madre por ser cuidada, mimada).

Tengan cualquiera de estos orígenes la realidad es que la mayoría de las mujeres los presentan durante el embarazo.

¿Comer o no comer? Ese es el dilema…

Durante la gestación es importante mantener una dieta equilibrada, para aportarle al feto todos aquellos nutrientes que necesita para gestarse de forma saludable.

Además el aumento de peso excesivo en la mujer puede derivar en enfermedades gestacionales como ser la hipertensión arterial, diabetes gestacional, problemas vasculares, mayor retención de líquidos, entre otras.

Lo ideal es satisfacer aquel antojo, pero en el caso de que este no sea del tipo saludable se puede buscar alimentos que lo reemplacen y sean más nutritivos.

¿Un antojo no satisfecho puede generar manchas en el bebé?

Este es uno de los mitos del embarazo más difundidos, pero sin ningún tipo de fundamento científico.

Decime que se te antoja y te diré que nutrientes necesitas en el siguiente vídeo

¿Qué hacer si tengo antojos de Cerveza u otra bebida alcohólica?

El consumo de alcohol durante el embarazo está contraindicado bajo todo aspecto. Recuerden que hay alternativas como cerveza no alcohólica. En otro artículo desarrollaré más este tema.

Espero que el artículo te haya gustado, cualquier duda o comentario comunicate conmigo por acá o por mi instagram.